Ресурсбук България. Данни за избран сайт

 

Високо кръвно налягане

Какво причинява високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане(ВКН) е почти винаги причинено от гъста, токсична кръв. Колкото по-чиста е кръвта, толкова по-лесно е за сърцето да я изпомпва през тялото. Хроничното високо кръвно налягане е резултат на по-трудна работа на сърцето, да прокара кръвта там, където трябва да отиде.

За изненадващо голям брой от хора, високото кръвно налягане, е просто дехидратация. Газирани напитки, сладки сокове и кафе или ви дехидратират веднага или в дългосрочен план. Когато не разполагате с достатъчно течност в тялото си, кръвта става гъста и се движи по-трудно.

Високото кръвно налягане е състояние, в което кръвта преминава през вените и артериите с по-високо от нормалното налягане. Има два вида налягания: систолно (горно) кръвно налягане - когато сърцето бие, докато изпомпва кръв и диастолно (долно) налягане - когато сърцето почива.

Нормалното кръвно налягане е 120/80. Над 140/90 се счита за високо кръвно налягане(хипертония).

Хипертонията може да се получи от нездравословно хранене, но може да е и наследствена. Има два вида хипертония - първична и вторична. За първичната няма конкретни фактори, които влияят, освен това, че с годините има тенденция да се появи.

За вторичния вид влияят фактори като: Алкохол, Нарушен сън, Повишено тегло, Стрес, Тютюнопушене, Проблеми с бъбреците. Има и други фактори: Проблем с щитовидната жлеза, Употреба на твърде много сол, Хронични заболявания, Липсата на калций.

Как да намалите кръвното налягане по естествен път?
В домашни условия може да го свалите по 4 начина:
Как сами бихте могли да свалите кръвното си налягане с храни
Сваляне на кръвно с кисело мляко и канела
Домашно лекарство на Бай Добри от Костенец за високо кръвно
Сок за намаляване на кръвното и холестерола
Древно Индийска рецепта срещу хипертония
Рецепта за устойчиво намаляване на високо кръвно със слънчогледови семки
Три прости рецепти за ефективно използване на динени семки
Лимонада с червена боровинка и стевия
Лечебна ракия с див чесън бори високото кръвно
Рецепти от проф. Христо Мермерски
Рецепта с чесън, мед и домашен ябълков оцет
Древна рецепта на Амишите за лечение на високо кръвно налягане



Други подобни ресурси
Фирми:   Медицина и фармация
Стоки:    Здраве и медицина


 
  Снимки от сайта или реклама на "Здраве и медицина"
 
 
  Линкове към Високо кръвно налягане
 
W15 Медицина и фармация Фирми Раздел    
W14 Здраве и медицина Стоки Раздел    
  Манипулации с линковете
 
  Линк към сайта  <<<Натисни тук >>>
 
  Фирма  >>>>>
  Обект  >>>>>
  Лице за контакти:  Интернет
  Телефон  -
  E-Mail  -
 
  Адресни данни
 
  Област:
  Населено място:
  Адрес:
  Пощ.код/кутия: /
 
  Идентификация
 
  Раздел: Здраве и медицина  >>>
  Категория: Болести и лечение  >>>
  Група: Сърце и кръвоносни съдове
 



 
 
 
ДЕТАЙЛИ, НОВИНИ И КОМЕНТАРИ
 Как сами бихте могли да свалите кръвното си налягане с храни    
__ 1 __

08/07/23
19:33:48
1. Най-важният домашен лек за високо кръвно налягане е бананът. За контролиране на високото кръвно налягане трябва да ядете 2 банана дневно. В тях има високо съдържание на калий, който освен за хипертонията, е полезен и за редица други неща.

2. Друг приятел в битката с високото кръвно налягане е чесънът. Всеки път, когато кръвното ви се повиши, хапвайте по 1-2 смачкани скилидки чесън дневно. Освен всичко друго, той е и незаменим помощник в усилването на имунната система.

3. Третият важен домашен лек за високо кръвно налягане е целината. Яденето на целина е много важно за поддържането му в нормални граници. Нещо повече - целината също е много полезна за намаляване на стреса и действа срещу свиването на кръвоносните съдове, водещи до високо кръвно.

4. Последният, но не по значимост важен домашен лек за хипертония, е лимонът. Той поддържа кръвоносните съдове гъвкави и съдържа голямо количество витамин С. Ако сте изправени пред проблема с високо кръвно, пийте всеки ден сок от лимон.

Храни, които свалят кръвното налягане
  • Храни, богати на фибри: семена, боб, зеленчуци и плодове

  • Бял чай:
    Консумацията на бял чай няколко пъти на ден, който разрежда кръвта и подобрява артериите, всъщност може да намали кръвното налягане и да защити организма от инсулт. Той действа само ако се пие по няколко пъти на ден, всеки ден.

  • Омега-3 богата храна: дива сьомга, ленено семе и чия.

  • Храните, богати на калий са важна част от контролирането на кръвното налягане, защото намалява негативните ефекти на натрий в организма. Калият помага за намаляване на кръвното налягане. Храни, богати на калий са банани, авокадо, кокосови орехи, диня.

  • Средиземноморска храна:
    морски дарове, зеленчуци, плодове и омега-3 мастни масла.

  • Ябълковият оцет:
    той е богат на калий и помага на тялото да запази алкалното ниво, което понижава кръвното налягане.

  • Прясно мляко с каймак: Млякото ни доставя витамин D и калций, две вещества, които работят в екип, за да намалят кръвното с 3 до 10%. Въпреки че това не е много, може да помогне и до 15% за намаляване на сърдечно-съдовите заболявания.

  • Спанак, безсолни слънчогледови семки, боб:
    Тези храни са пълни с магнезий, ключов елемент, който помага да се нормализира кръвното налягане. Многото калий имат също спанак, семки от тиква и боб.

  • Печен картоф, банан, соя:
    Много калий! Нивата на калий и натрий в кръвта са неизменно свързани. Когато калият е малко, натрият преобладава, а твърде много натрий води до високо кръвно. Въпреки че калият е много важен за организма, винаги приемайте медикаменти доставящи калий след лекарско предписание.

  • Черен шоколад.
    Шоколадът лекува високото кръвно. Той е здравословно удоволствие, ако съдържанието на какао в него е между 70 - 85%. Суровото какао има високо съдържание на антиоксиданти. Антиоксидантите са важни, тъй като те предотвратяват натрупването на свободни радикали. То е и богато на минерали като Желязо, Магнезий, Мед, Манган, а също така благоприятни количества цинк, фосфор, калий, селен и калций.

Храни, които могат да увеличат кръвното налягане:

- захар
- храни, богати на натрий
- алкохол
- кофеин
- транс-мазнини и омега-6 мазнини

 Сваляне на кръвно с кисело мляко и канела    
__ 2 __

08/07/23
19:35:29
Ако изпитвате общ дискомфорт, учестено сърцебиене, болка в зоната зад тила и сърцето, не успявате да смирите раздразнителността си и се чувствате патологично уморен човек, налице са признаци за високо кръвно налягане (ВКН).

Най-прочутото средство: Сваляне на кръвно с айрян или кисело мляко
Регулиране на стойностите на налягането в съдовете с кисиело мляко. Пробиотиците(живи микробни хранителни добавки) в кисело-млечните продукти нормализират стойностите на съдовото налягане. Положителен ефект от пробиотиците в кисело-млечните продукти се добива, само ако те се прилагат редовно, не по-малко от 8 седмици

Киселото мляко качва или сваля кръвното?

За екстрена помощ то се ползва и при високи, и при ниски стойности. С малка разлика в добавката: Айрян със сол вдига кръвното, когато то е паднало много ниско. Кисело мляко с канела сваля кръвното, когато се е качило до прекалено високи стойности.

Солта стимулира свиването на съдовете, а канелата - разширяването им. Приемането на сол води до увеличаване на обема на кръвта чрез задържане на течности, а липсата на сол води до извеждане на течности и следователно спад на обема на кръвотока.

 Древно Индийска рецепта срещу хипертония    
__ 3 __

08/07/23
19:38:39
Древно Индийска рецепта срещу хипертония и различни други заболявания

Необходими продукти:
1 парче джинджифил (около 5 сантиметра)
1 супена лъжица натурален пчелен мед
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
250 милилитра от прясна вода

Начин на приготвяне:
Обелете и нарежете на ситно джинджифила. Изсипете го в малка тенджера заедно с водата. Оставете да заври на слаб огън, след което свалете от котлона и изчакайте да се запари за 5-10 минути. Прецедете получения чай от джинджифил и след като се охлади напълно, добавете към него меда и лимоновия сок.

Разбъркайте добре и консумирайте лечебната напитка на празен стомах всяка сутрин поне 20-30 минути преди да закусите.

 Лечебна ракия с див чесън бори високото кръвно    
__ 4 __

08/07/23
19:42:01
Лечебна ракия с див чесън бори високото кръвно!

Дивият чесън се среща на много места из широколистните гори и планините в България.
Представлява многогодишно тревисто растение, което се използва както в кулинарията, така и във фармацията.

Необходими продукти: 1 връзка див чесън, 1 л ракия.

Начин на приготвяне:
Дивия чесън се измива и нарязва на едро. Залива се с ракията и се оставя в стъклен съд да престоява около 15 дни. След като измине определеното време, ракията се прецежда, налива се в бутилки, които се затварят добре. Така приготвената ракия е готова за консумация, но може да бъде оставена и да отлежава.

Тази ракия се счита за лечебна, защото има свойството да понижава кръвното. Освен това ракията с див чесън помага при атеросклероза, проблеми с паметта и виенето на свят.

 
  Задай въпрос, добави коментар >>> Отвори формата за текст    
 
Избери оценка:   2 3 4 5 6    
 
  Брой посещения:  902       Гласували:  0     Оценка:  0.00                Последна редакция:   11/03/18

Google