Всеки клиент получава 15 минутна безплатна сесия по телефона. Нека поговорим за вашите цели, какво бихте желали да постигнете и след което да преценим дали може да работим заедно.
∞ Спиритуален коучинг ⇒ кариера, връзка, семейство и приятели? Основни части от вашият живот и все пак това не е всичко. Вие трябва да развиете вашето 'Аз'. Всяка душа има мисия на тази планета и ние ще поговорим каква е вашата и как да я постигнем.
♥ Запознанства ⇒ не може да срещнете правилният човек? Притеснявате се и ви липсва самочувствие при нови запознанства?
♥ Връзки ⇒ проблеми с партньорът ви? Какво бихте променили, за да се почувствате отново щастливи? Намирате се в объркана ситуация?
♦ Спортен Коучинг ⇒ тялото ви се нуждае от промяна, но ви липсва мотивация? Как бихте излезнали от зоната си на комфорт без много стрес?
♠ Бизнес коучинг ⇒ проблеми в работата? Искате да подобрите вашите мениджърски способности? Лош баланс... Още
Импулс за написването на романа "Като пътища в мъглата" дава животът на един от първите последователи на Фройд, австриецът Ото Грос.
С прозвището ''Дивият психоаналитик'' е известен Вилхелм Щекел - човекът, успял да измъкне изпод носа на Зигмунд Фройд и на Обществото в сряда тогавашния орган на психоаналитичната общност, списанието Zentralblatt für Psychoanalyse ("Централен лист за психоанализа"). Но същото прозвище със сигурност би прилегнало като ръкавица и на героя на книгата "Като пътища в мъглата. Бурният живот на Ото Грос" на испанския автор Хосе Мореля.
Между другото, тъкмо Щекел е човекът, анализирал Грос през 1914 г., след което го обявил за изцелен. Май обаче прибързано се похвалил, защото и след анализата Ото Грос (1877-1920) си останал същият непоправим бездомник и необузданник, какъвто е бил винаги. За това обаче си имал причини, както ще разберем. Този начин на живот ускорява смъртта му: намират го премръзнал на една берлинска улица и след няколко дни умира в ... Още
Слухът започна да циркулира още през 2008 г. - Барак Обама не е роден в САЩ. По това време бях председател на здравния съвет на Хаваите. Директорът и заместник-директорът на здравната служба, и двамата назначени от губернатор републиканец, провериха свидетелството за раждане на Обама в държавните регистри и удостовериха, че то е истинско.
Бих си помислил, че тези доказателства ще уредят въпроса, но не би. Много хора смятаха, че актът за раждане е фалшификат. Днес много хора все още вярват, че президентът Обама не е роден в САЩ
Съвсем наскоро слушах подкаста "Научен петък" за движението срещу ваксинациите. Обади се жена, която не вярваше, че ваксините са безопасни, въпреки огромните научни доказателства, че те са. Водещият я попита колко доказателства ще й трябват, за да повярва, че ваксините са безопасни. Нейният отговор - нито едно научно доказателство не може да промени мнението ѝ.
Като психолог бях притеснен, но не и шокиран от това. В човешката психология има няколк... Още
Взаимоотношенията на работата имат голямо значение за нашето благосъстояние и може би няма работни отношения, които да ни влият по-силно от тези, които имаме с нашия ръководител. Всъщност хората, които напускат работата си, често съобщават, че техният мениджър е най-важната причина за това.
Нарцистичните наклонности на мениджърите често са ключов проблем, който затруднява отношенията им със служителите. Въпреки че нарцисистите обикновено правят добро първо впечатление, истинската им същност се разкрива с течение на времето и показва, че те се грижат преди всичко за себе си, а не за другите.
Неотдавнашните ни проучвания показват, че нарцистичните мениджъри са лошо подготвени да развиват добри, устойчиви взаимоотношения с другите, защото егоистичното им поведение и пренебрегването на хората около тях подкопават това, което е в основата на всички добри взаимоотношения - доверието.
Затова с моите колеги изследователи се зачудихме: Може ли някои нарцистични ръководители да развият... Още
Ходете 10 до 30 минути всеки ден ; докато вървите , усмихвайте се.
Седнете тихо поне 5 минути всеки ден.
Слушайте хубава музика , тя е автентична храна за духа.
Когато станете сутрин , вземете категорично решение.
Живейте с трите Е: Енергия, Ентусиазъм и Емпатия.
Играйте и се забавлявайте повече от миналата година.
Прочетете повече книги от предишния месец.
Погледнете към небето поне веднъж на ден и забележете величието на света около вас .
СЪНУВАЙТЕ ПОВЕЧЕ, ДОКАТО СТЕ БУДНИ
Опитайте се да разсмеете поне трима души всеки ден.
Премахнете бъркотията от живота си и оставете новата енергия да потече .
Не губете ценното си време за клюки, неща от миналото, негативни мисли или неща извън вашия контрол. По-добре инвестирайте енергията си в положителността на настоящето.
Осъзнайте, че животът е училище и вие сте тук, за да се учите. Проблемите са уроци, които идват и си отиват; това, което научавате от тях е за цял живот.
УСМИХВАЙТЕ СЕ И СЕ СМЕЙТЕ ПОВЕЧЕ
Не... Още
Какво е интелигентност, от какво зависи нейното ниво и по-добре ли живеят интелигентните хора? "Дойче веле" обобщава интересни изводи на психоложката проф. Елсбет Щерн, която интензивно се занимава с този въпрос.
Интелигентността предпазва от редица отрицателни житейски събития и изживявания. Интелигентните хора са по-щастливи, по-здрави, по-удовлетворени и по правило живеят по-дълго.
Интелигентните хора много по-успешно осъществяват целите, които са си поставили, а това им носи закономерно удовлетворение. Наличните статистики обясняват защо интелигентните хора са по-щастливи и по-успешни. Те по-рядко изпадат в бедност, по-рядко се развеждат, по-рядко влизат в затвора заради извършени престъпления, а нежеланата бременност е много по-рядка при по-интелигентните жени.
Що е то интелигентност
Според въпросните статистики хората с коефициент на интелигентност 75 влизат... Още
Ние сме екип от мотивирани и квалифицирани хора, които обичат професията си. Често ни се случва да се шегуваме с израза „Днес оправдах хляба си и престоя си на земята!“. Тази фраза я изричаме, когато сме доволни, че сме помогнали на някого и сме приключили случая му. Сещаме се как е прекрачил прага на вратата на първата ни среща, и как си е тръгнал след последната ни среща. Ето това чувство, че има смисъл от твоето съществуване е безценно. А смисълът е да помагаш, да бъдеш полезен, да оставиш частица от себе си по пътя на другия. Така ние оправдаваме залъка хляб вечер на масата.
За да си добър психолог, не е достатъчно да завършиш само едно образование. Преди всичко трябва да имаш сърце и то да бъде отворено към другите. Ако не се стараеш да бъдеш добър човек, няма как да бъдеш и добър психолог. Но и само добрина не стига. Всички от екипа на Психика.БГ, са обучени в различни терапевтични направления и след квалификационни обучения, спрямо тяхния профил като специалист. Професията п... Още
Умът и мозъкът ни са основни компоненти на нашето съществуване и функциониране. Мозъкът е изключително пластичен орган, който се променя и адаптира през целия си живот. Тренирането на мозъчните връзки чрез ментални упражнения, здравословни навици и умствена стимулация може да подобри когнитивната функция и да предпази от бъдещо намаляване и увреждане на мозъчния капацитет. Когато говорим за оптимално здраве, неизбежно трябва да обърнем внимание на здравето на мозъка и когнитивната ни функция. Когнитивните функции включват множество мозъчни процеси, които ни позволяват да мислим, усвояваме информация, вземаме решения, запомняме и взаимодействаме с околната среда.
В последните години се наблюдава значителен интерес към връзката между начина ни на живот и здравето на мозъка. Изследвания показват, че върху когнитивната функция, или това как мислим, помним и служим с мозъка си, влияят множество фактори, като физическа активност, хранене, сън, ментални упражнения и социални взаимодействи... Още
Срам или тревожност
Тревожността може да се определи като прекомерно притеснение и страх. Kато ключов елемент за развитието на тревожността e продължителното излагане на стресови фактори. Физическото изражение на тревожността е индивидуално, но има няколко общи и най-често срещани симптома, които човек усеща, например, когато трябва да говори пред публика или е на изпит:
- учестено сърцебиене
- задух
- изпотяване на дланите
- безсъние
Тревожността обикновено се дължи на външен фактор, докато срамът е лично преживяване и често се свързва с ниската самооценка и с недоволството от собственото поведение.
Тревожността е еволюционен механизъм при човека и на нея не бива да се гледа като на нещо лошо, когато е кратковременна и е свързана с конкретно обстоятелство. Превръща се обаче в повод за притеснение, ако започне да руши ритъма в ежедневието.
Социалните мрежи са важен елемент от уравнението на младежката тревожност.
Младежката възраст е свързана с д... Още
Сър АНТЪНИ ХОПКИНС, който е над 80, разказва какви промени усеща в себе си:
1. След като обичах моите родители, братя и сестри, съпруга, деца и приятели, сега започнах да обичам себе си.
2. Разбрах, че не съм Атлас. Светът не лежи на моите плещи.
3. Спрях да се пазаря с търговците на зеленчуци и плодове. Още няколко цента няма да ме сломят, но може да помогнат на някой беден човек да спести, за да плати училището на дъщеря си.
4. Оставям на сервитьорката бакшиш. Допълнителните пари може да предизвикат усмивка на лицето й. Тя си изкарва прехраната много по-трудно от мен.
5. Спрях да казвам на възрастните хора, че вече са разказвали някоя история много пъти. Историята ги принуждава да вървят по алеята на паметта и да преживеят миналото си.
6. Научих се да не поправям хората, дори когато знам, че грешат. Тежестта да направя всичко перфектно не е върху мен. Светът е по-ценен от съвършенството.
7. Давам комплименти свободно и щедро. Комплиментите развеселяват не само п... Още
1. Не се обаждайте на някого повече от два пъти непрекъснато. Ако не приемат обаждането ви, приемете, че имат нещо важно, за което да се погрижат;
2. Върнете пари, които сте взели назаем още преди човекът, който ви е взел назаем, да си спомни или да си ги поиска. Това показва вашата почтеност и характер. Същото важи и за чадърите, химикалките и кутиите за обяд.
3. Никога не поръчвайте скъпото ястие в менюто, когато някой ви дава обяд/вечеря.
4. Не задавайте неудобни въпроси като "О, значи още не сте женени?" Или "Нямате ли деца", или "Защо не си купихте къща?" Защо не си купиш кола? За Бога, това не е твой проблем;
5. Винаги отваряйте вратата за човека, който идва зад вас. Няма значение дали е момче или момиче, старши или младши. Не ставаш малък, като се отнасяш добре с някого на публично място;
6. Ако вземете такси с приятел и той/тя плаща сега, опитайте да платите следващия път;
7. Уважавайте различните нюанси на мненията. Не забравяйте, че това, което е 6 за вас, ... Още
10 точки за самонаблюдение и лично справяне с несигурността, които могат да ни помогнат да не бъдем сляпо управлявани:
1. Не се оставяйте да ви убедят, че няма обективна истина, че всичко е относително спрямо духа на времето, силните на деня и модата.
2. Знанието за сложни взаимоотношения често ни изглежда интуитивно неправдоподобно и понякога противоречи на здравия ни разум. Твърдения, които на пръв поглед звучат като истина, на втори поглед се оказват грешни.
3. Бъдете особено критични спрямо информации, които изглежда само потвърждават това, в което вече вярвате или смятате за правилно.
4. Бъдете критични спрямо твърдения, които дават генерални преценки, изключват априори определени групи.
5. Използвайте възможностите на интернет като важен източник на информация и комуникация, но имайте предвид рисковете и изкривяванията, които допускат виртуалните канали.
6. Внимавайте на кого вярвате, когато става думи за теми, изискващи дълбинни знания. По много от темите чест... Още
Звучи парадоксално: на хората, които развиват болестно състояние на тревога, че могат да се разболеят сериозно, обикновено им се случва точно това. И често умират по-рано от другите.
Хората, живеещи в постоянен страх да не бъдат диагностицирани със сериозно заболяване, умират по-рано от онези, които не са така загрижени за здравето си.
Леките форми на хипохондрия, например повишената бдителност към физическите симптоми, като цяло са полезни за здравето. За разлика от страдащите от клинична хипохондрия, при които вече говорим за тежко болни психически хора.
Анализът на данните на хиляди пациенти за период от 24 години показва, че диагностицираните със "здравна тревожност", известна още и като хипохондрия, действително са с повишен риск от преждевременна смърт.
Страховете причиняват и задълбочават симптомите
Засегнатите демонстрират симптоми, надхвърлящи средностатистическите здравословни проблеми. Хипохондриците преживяват симптомите, от които страдат, като реал... Още
Ние имаме съвършена памет. Човешкият мозък помни всичко. Поставен под хипноза човек може да възстанови с невероятна прецизност събития и диалози, които иначе смята за забравени. Нещо повече, той може да възпроизведе едно към едно не само собствените си, но и чуждите думи, дори паузите между тях.
Всъщност човешкият мозък е информационна система, от която нищо не може да бъде изтрито. Проблемът е в това, че с времето достъпът до тази информация става все по-затруднен. Забравяте къде е ключа. Губите пътеката - каквито и трохички да сте нахвърляли по нея, след вас са минали птички и са ги изяли. Няма как да се върнете назад. Тази част от миналото става недостъпна за вас. А ако се случи споменът да е неприятен, тогава сами се опитвате да го заровите някъде дълбоко и да забравите къде е.... Още
