Здраве и медицина, здравословен начин на живот. Полезни новини и съвети за здраве. Здравословно хранене. Алтернативно лечение с билки. Диети, отслабване. Здравени портали.... Още

Изпитвате нужда от професионална помощ за възстановяване след травма или операция? Рехабилитационното студио във Варна предлага персонализиран подход към вашето възстановяване. Нашите опитни специалисти ще ви насочат към оптималната терапия и тренировъчен план, които ще ви помогнат да възвърнете мобилността и функционалността на тялото си. Съчетанието от професионализъм, внимание към детайлите и уютна обстановка прави нашето рехабилитационно студио във Варна предпочитан избор за възстановяване. Открийте ефективно лечение и грижа в Рехабилитация Варна.... Още

Ежедневната консумация на само 150 грама ориз има способността да ни предпази от затлъстяване, установиха японски учени. Изследователи от колежа за хуманитарни науки в Киото анализирали хранителния режим и начина на живот на жителите на 136 страни. В тези държави, в които хората консумирали минимум по 150 грама ориз дневно, населението се оказало по-стройно. Десетократното намаляване на консумацията на този продукт пък водела от своя страна до затлъстяване и наднормено тегло. Изследването изтъква, че връзката на консумацията на ориз и надебеляването се запазвала дори и тогава, след като били отчетени и други фактори от здравно и социално-икономическо естество. Учените са на мнение, че целулозата, съдържаща се в ориза, засилва чувството за ситост и предотвратява преяждането. Като достойнство на този растителен продукт се изтъква и ниското съдържание на мазнини в него и незначителното повишаване на кръвната захар след консумацията му. Изследователите все пак предупреждават, че ... Още

Проучване показва, че повече от деветима от десетима души, които си правят татуировки, несъзнателно се излагат на химикали, които причиняват увреждане на органите. Тестове на 54 проби мастило показват, че 45 от тях съдържат съединения, които не са посочени на етикета. Най-често срещаното вредно вещество е полиетиленгликол - съединение, което е свързано с увреждане на органи, включително некроза в бъбреците.... Още

Водата, като основен елемент за здравословния начин на живот, играе ключова роля в поддържането на оптимално функциониране на човешкия организъм. Около 60-65% от състава на тялото е съставен от водни молекули, като при малките деца процентът е по-висок, а с напредване на възрастта, количеството вода в тъканите и кръвта намалява. Водата е отговорна за редица важни процеси в организма, като транспорт на хранителни вещества, регулиране на температурата, поддържане на електролитен баланс и изхвърляне на токсини и др. и с тези си функции тя е от критично значение за поддържането на нормални клетъчни и метаболитни процеси в организма. Тя участва и като разтворител в много биохимични реакции, включително тези, които се извършват по време на синтеза на ДНК, като предоставя среда, в която молекулите могат да се разтварят и реагират помежду си. Разтворените реакции във водата подпомагат размяната на вещества и образуването на водородни връзки, които са важни за стабилността на молекулата... Още

Болки в главата, отпадналост, гадене - почти всеки, който е консумирал алкохол, знае колко неприятни може да са ефектите от него на следващия ден. Но какви са причините за махмурлука и има ли лек за него? Учителят ни по биология веднъж ни каза: "Човек не си купува бира, а я наема." Освен това се плаща допълнителна такса за наема и тази такса е махмурлукът. Но по какъв начин всъщност алкохолът влияе върху тялото и мозъка ни? И доколко изобщо разбираме махмурлука? Дори и учените не са сигурни какво точно се случва с организма ни. Но всеки, който някога е пил, знае какви мъки могат да настъпят на следващия ден. Химията на махмурлука Алкохолът се метаболизира в черния дроб на човек с помощта на ензима алкохолдехидрогеназа. При разграждането на етанола се образува ацеталдехид - вещество, от което организмът трябва да се отърве, преди да е започнало да причинява сериозни увреждания. Проучванията показват, че симптомите на махмурлука достигат своя връх в момента, в койт... Още

Откъс от книгата на проф. Давид Хаят "Спрете да се лишавате. Как да бъдем здрави и да се наслаждаваме на живота без вина". Изданието е наръчник за по-добър живот, в който трезво и научно обосновано се казва, че обсебването от здравословните препоръки, е също проблем. В книгата си проф. Хаят определя седемте малки гряха, с които наистина вредим на себе си: заседналия живот, слънцето, алкохола и тютюнопушенето, лакомията, екраните и солта. Той коментира подробно истините и лъжите, които чуваме за тях, като дава напътствия за по-доброто "съжителстване" с пороците. На тях лекарят противопоставя "пет скъпоценни ангели храни­тели": смехът, сънят, доброто функциониране на микробиота ни, емоциите и секса. "Стигнали сме дотам, че изпитваме всеобщо чувство на вина, поради което никой не смее да си отхапе един милфьой или да си бодне пържен картоф, без да изпадне в паника. Това общество е издигнало страха във всемогъща догма. Най-дребното изразяване на желание или мъничко свобода в начина ... Още

Тъй като при бездимните алтернативи няма процес на горене, образуваните аерозоли съдържат значително намалени нива на вредните вещества в сравнение с тези, установени в цигарения дим. Макар и да не са без риск, бездимните продукти, които са научно обосновани и разработени при спазването на всички приложими стандарти за качество, са по-малко вредна алтернатива за пълнолетните пушачи, които биха продължили да пушат. Именно това наричаме намаляване на вредата от тютюна. Основна роля за намаляване на вредата от тютюна играе именно никотинът Въз основа на знанието, че никотинът е пристрастяващ, но не е основната причина за заболяванията, свързани с тютюнопушенето, учени задават въпроса дали има начин, по който може да се намали вредата от употребата на тютюневи изделия като се премахне горенето и цигареният дим? Така започват разработките на продукти с никотин, но без горене като устройствата за нагряване на тютюн и електронните цигари. Те имат за цел да намалят вредата ... Още

Д-р Гаро Артин Албояджиян, специалист Вътрешни болести, Гастроентерология, Хомеопатия и Абдоминална ехография в Болница ВИТА, за здравните проблеми, породени от излишните килограми.

⭐ Причини за натрупване на наднормено тегло и затлъстяване
⭐ Кога говорим за наднормено тегло и кога - за затлъстяване?
⭐ Кои заболявания са свързани с наднормените килограми?
⭐ Диабетът ли е най-застрашаващото живота и здравето на човека заболяване?
⭐ Как високото кръвно налягане се повлиява от излишното тегло?
⭐ Как се свързват заболяванията на бъбреците с наднорменото тегло?
⭐ А какви са рисковете от сърдечни заболявания вследствие на затлъстяване?
⭐ А как е свързана сънната апнея със затлъстяването?
⭐ Репро... Още

Всички спим. Дори и тези, които твърдят обратното - просто така функционира организма ни. Изключвайки дишането, сънят води класацията на физиологични процеси, без които не можем, последван от консумация на вода и храна. Въпреки рекорда на ученик от САЩ преди повече от половин век за 11 дни в будно състояние, след 4-тия ден мозъкът доказано добива тежки необратими когнитивни и физиологични увреждания. Липсата на сън се отразява както на мозъчната дейност, така и на сърцето и ендокринната система. В човешката история убийството чрез лишаване от сън се счита за едно от най-тежките изтезания. Защо не можем да умрем от безсъние? Защото организмът ни има система за протекция. Всички жизненоважни процеси се командват от мозъка и когато нашето, човешко поведение, възпрепятства нормалната работа на обмените процеси, се включват компенсаторни механизми. Те са генетично и еволюционно развити, за да съхранят живота. Какво означава това? Много хора твърдят, че не спят от ... Още

Sunlike.bg предлага богата гама от слънцезащитна козметика и грижа за след слънце като лосиони, спрей масла и спрей млека. Всички продукти Sunlike съдържат „CAROTENЕ+“ комплекс с екстракт от морков и много витамини, за защитена от вредните лъчи кожа и безупречен тен. Sunlike създава своите продукти екосъобразно, с внимание към околната среда по българското Черноморие. Посетете сайта и се запознайте с нашите продукти.... Още

8000 крачки, равняващи се на около 6,4 км, веднъж или два пъти в седмицата намаляват риска от преждевременна смърт, според научно изследване. Учени от университета в Киото и университета в Лос Анджелис са анализирали данни от проучване сред 3101 американци. Изводите са, че тези, които правят минимум 8000 крачки веднъж или два пъти в седмицата, са по-нискорискови за смърт в следващите 10 години с 14,9 процента в сравнение с тези, които не ходят пеш. За тези, които правят 8000 крачки от три до седем пъти в седмицата, рискът пада с 16,5 процента. Ползите за здравето от ходенето пеш веднъж или два пъти в седмицата е особено видима при хората над 65 години. Според учените броят на дните в седмицата, в които се правят подобни дълги разходки, е свързан пряко с редуциране на риска от смъртност вследствие на сърдечно-съдови заболявания. За целите на изследването са взети предвид данни на пациенти в периода 2005-2006 г., а след това е изследвана смъртността сред участниците. 632 ... Още

Как подреждаме храната в стомаха си? Стомахът е кух контейнер, в който има съдържание на стомашен сок, представляващ коктейл от ензими за разграждане на попадналата в него храна. Сред тях присъстват и химични вещества, които имат за цел да създадат защитена среда, тоест да унищожат определени бактерии, да "бракуват" храна, която е развалена или отровна. Редица добавки в съвременните храни не преминават през процеса на катаболизъм (разграждане на веществата от сложни на по-прости) и безпрепятствено се движат по целия храносмилателен тракт, докато голяма част от тях не се просмучат през червата и попаднат в кръвта. Стигнали там, някои се превръщат в токсична клетъчна храна, а други, разпознати от имунните клетки като вредни, стават причина за създаването на антитела, които повишават в пъти риска от автоимунни процеси и заболявания. Така че, на първо време, за да говорим за здравословно хранене, трябва да изискаме поне наличието на естествени хранителни продукти. ... Още

Човек не се нуждае от осем чаши вода дневно. Половината от необходимото количество идва от храната, а изпиването на препоръчваните осем чаши може дори да бъде вредно. Според научни проучвания хората се нуждаят от количество между 1.3 и 1.8 литра вода на ден вместо от препоръчваните 2 литра. В изследванията са участвали 5604 души от 23 различни държави на възраст между 8 дни и 96 години. Участниците са пили вода, обогатена с деутерий. Той се съдържа в човешкото тяло и е безвреден. Измервано е времето, за което деутерият се изчиства от организма. Това е свързано с обмяната на течностите в тялото. Резултатите показват, че хората, живеещи в гореща и влажна среда, на висока надморска височина, както и атлетите, бременните и кърмещите жени се нуждаят от повече вода. Обменът на водата не е равен на изискването за изпито количество вода. "Един мъж на 20 години има обмен на вода средно 4.2 литра на ден. Това не означава, че изпитото от него количество трябва да бъде 4.2 литра. Реал... Още

Чай на закуска, шепа зеленчуци на обяд и чаша вино вечер предпазват от деменция. Това се дължи на флавонолите, съдържащи се в тези продукти. Учени от медицинския център "Ръш" в Чикаго са наблюдавали 1000 души над 80 години в продължение на 7 години. Участниците са давали информация за храненето си и успоредно с това са попълвали когнитивни тестове. Никой от наблюдаваните пациенти не е бил с деменция. Общото между тях се е оказало храненето. Средният прием на флавоноли е бил 10 мг на ден. Най-ниската консумация била в рамките на 5 мг - еквивалентът на малка купа листни зеленчуци или три-четири чаши чай. Консумиращите кейл, боб, спанак, броколи и чай имат най-ниските нива на когнитивни нарушения. Но и тези, които обичат домати, ябълки, вино и портокали, могат да избегнат риска от деменция.... Още

Германия иска да легализира канабиса. Това е най-популярният нелегален наркотик в страната - и сред млади, и сред стари. Десет процента от младите хора са го употребявали, като за последните 10 години това число е скочило почти двойно. Канабисът не е "твърд" наркотик като хероина, но употребата му не е безвредна. Защото това, което започва просто като пушене на джойнт от време на време, неусетно може да се превърне в пристрастяване, предупреждават експертите. Специалистите смятат, че около 10% от употребяващите канабис са развили пристрастяване, като особено тежки са психическите и социалните последици от привикването към марихуаната. Дори и умерената консумация крие риск. Употребата на канабис може да доведе до психоза или до появата на психотични епизоди. Освен това димът уврежда белите дробове, а редовното пушене увеличава риска от сърдечен удар, дори при млади хора. Риск от психози Редица проучвания сочат, че интензивната употреба на марихуана може да предизвика пс... Още

Биологични пчелни продукти Попови / Organic bee products Popovi Our bee farm Popovi is a small family farm in which we produce organic (ecological) honey and bee products. We started our work back in 2004 with 50 bee families and we are one of the first certified bio farms in Bulgaria. Now after 18 years of working in this field we have 250 beehives that we take care of daily. Out of them we produce around 2 tons of honey, 100kg of bee pollen and 15kg of propolis. Our products have all the necessary laboratory tests and certificates that demonstrate their pureness and high quality. The different kinds of honey that we have are out of acacia, wild herbs, lavender, linden and we also have manov honey. Our bee farm is situated in ecologically clean region far from pollution. Пчелна ферма Попови е малка семейна ферма, коята се занимава с биологично производство на мед и пчелни продукти. Дейността на фермата започва през 2004г с 50 пчелни семейства, като е една от първите Бъ... Още

Тютюнопушенето е един от най-големите здравни проблеми в световен мащаб. По данни на СЗО над 8 милиона души умират годишно от заболявания, свързани с тютюнопушенето, като 1,2 милионa от тях са пасивни пушачи. При горенето на една цигара се образува дим, който съдържа хиляди вредни и потенциално вредните вещества (ВПВВ), които са основният причинител на тези заболявания. Никотинът, който също се отделя с дима, макар и да е пристрастяващ, не е основният причинител на заболяванията, свързани с пушенето. Безспорно най-добрият избор за пушачите би бил пълният отказ от употребата на продукти, съдържащи тютюн или никотин, а непушачите не трябва никога да започват да пушат. Съществува, обаче, една група пълнолетни пушачи, които не могат или не желаят да се откажат от вредния си навик. За тях са разработени алтернативи без горене - системи с нагряване на тютюн и електронни цигари. Те работят с нагряване и отделят аерозол, който съдържа никотин и значително намалено количество вредни в... Още

- Да уважавате и пазите тялото си като най-висша проява на живота. - Да се въздържате от всички неестествени, лишени от живот храни и стимулиращи напитки. - Да храните тялото си само с естествени , непреработени, живи храни. - Да удължите годините си на здравословен живот за любящо, благотворително служене. - Да обновите тялото си чрез правилен баланс на работа и почивка. - Да почистите клетките, тъканите и кръвта си със здравословна храна, чист и свеж въздух и слънчева светлина. - Да се въздържате от всякаква храна, когато не сте разположени умствено или телесно. - Да поддържате всички мисли, думи и емоции чисти, спокойни и възвишени. - Да увеличавате знанията си за природните закони, да ги спазвате и да се радвате на плодовете от вашия труд в живота. - Да извисявате себе си, приятелите и семейството си чрез чистите вечни закони на живота. ~ Пол и Патриша Брег ~... Още

Един oт нaй-пoпyляpнитe pycĸи филocoфи, пиcaтeли и oбщecтвeници e Eлeнa Pьopиx. B cpeдaтa нa живoтa cи – пpeз 20-тe и 30-тe гoдини нa минaлия вeĸ, тя cъздaвa и paзпpocтpaнявa филocoфcĸoтo yчeниe „Живaтa Eтиĸa“ в cътpyдничecтвo c Учитeлитe нa Изтoĸa. Πpoчyтaтa oбщecтвeничĸa ни e зaвeщaлa yниĸaлни cъвeти зa изпoлзвaнe нa coдa биĸapбoнaт, c ĸoитo дa пocтигaмe бaлaнc в opгaнизмa cи, зa здpaвe и зa ypaвнoвeceнocт. Eлeнa Pьopиx e ocтaвилa ĸaтo нacлeдcтвo зa пoĸoлeниятa изĸлючитeлни нacтaвлeния зa дyxoвeн pacтeж, блaгoдeнcтвиe и пoддъpжaнe нa здpaвeтo ни. Днeшнaтa мeдицинa ĸaтeгopичнo oтxвъpля coдaтa ĸaтo мoщнo cpeдcтвo зa лeĸyвaнe peдицa бoлecти, cpeд ĸoитo и paĸ. Лeĸapитe ca нa мнeниe, чe coдaтa пpeдизвиĸвa ocтpo oĸиcлявaнe нa cтoмaшнaтa лигaвицa и в тaзи вpъзĸa e дocтa oпacнa зa cтoмaxa ни. И вce пaĸ, peшитe ли дa ce дoвepитe нa пpиpoднaтa или нa ĸoнвeнциoнaлнaт... Още

Няма по-силно нещо на света от положителната мисъл. „От сутрин до вечер благодаря за всичко", казва дъщерята на големия наш природолечител Петър Димков. На 84 години Лили Димкова чете без очила и никога не е боядисвала косата си. Следвайки завещанията на своя баща, тя споделя 10 тайни за здраве, дълголетие и духовно израстване: 1. Правете поне по 10 дълбоки вдишвания три пъти на ден преди хранене. Дъвчете храната, вложете в нея положителна мисъл, че ще ви даде сили. Нали затова се храним? А не просто, за да се натъпчем. Важно е да слушаме сигналите на тялото си, а не да се насилваме. Аз съм вегетарианка от малка, не чувствам потребност да ям месо, ако обаче на човек му се хапва, по-добре да си хапне. 2. Мярката във всичко е най-важна. Утринното слънце, тишината, въздухът, движението са най-важни. Когато проявяваме любов към нещо, то ни отвръща със същото. 3. Баща ми казваше, че белият равнец пречиства кръвта и организма. Кръвта е т... Още

Ефектът е краткотраен - действието му приключва само за няколко минути. Но прекалената употреба на райски газ може да доведе до трайни увреждания на здравето, вкл. парализа. Какво трябва да знаем за упойващото вещество? Райският газ, диазотен оксид, е все по-популярен сред младите не само в България. В цяла Европа е така. В медицината веществото се използва за упойка, но сред европейските тийнейджъри райският газ се е превърнал в нещо като легален лек наркотик, който най-често се използва за развлечение. Дванайсет процента от подрастващите на възраст между 15 и 18 години в Германия са пробвали райски газ, се казва в проучване на Франкфуртския университет. В Нидерландия един на всеки петима младежи между 20 и 24 години е употребявал диазотен оксид. Обичайно райският газ се вдишва през балони. Те се пълнят с диазотен оксид от капсули, които се продават без регулация. Другият най-популярен начин за консумация на райски газ е през флакони, като тези за бита сметана. Ефектът обикн... Още

Лято е и е нормално да е топло, дори горещо. Каквото и да показват термометрите в прогнозата за времето, нагорещеният асфалт излъчва допълнително топлина и вдига още градусите. А за изложен навън човек, който трудно намира сянка, това е потенциално опасно. Дори може да е животозастрашаващо. Изпотяването е животоспасяващ механизъм на тялото ни, активирано от производството на адреналин и по тази причина при стрес ни избива пот. Когато ни е горещо, потта се изпарява от кожата и така ни охлажда. Но дори и да не сме подложени на нагряване, организмът ни отделя средно по 1,5 литра течност дневно при 80 кг. човек, който само седи и диша. При физическо натоварване този разход може да стигне дори до 1,5л на час!!! При много тежки условия, като ходене под силно слънце, от изпотяване могат да се изгубят до 12кг вода на ден. Ако тази загуба не се прекъсне и не се възстанови, още след първите 3-5 литра загуба на течности се проявява главоболие и отпадналост. При загуба на течности над 6 лит... Още

Адекватната физиологична реакция на мъжа при сексуална стимулация е спонтанна и стабилна ерекция. Колкото по-дълго се задържи състоянието, толкова по-продължителен може да бъде интимният контакт. Необходимо условие за нормалното протичане на процеса е доброто кръвоснабдяване в тазовата област - то подпомага кръвонапълването и втвърдяването на половия член. Под влияние на множество фактори механизмът на ерекцията може да бъде нарушен в различна степен - от трудност при достигането й, през колебания в добрата й поддръжка, до пълната й липса и невъзможност за осъществяване на полов акт. Както, разбира се, може да бъде и подобрен със средствата на модерната медицина, сред които са АПАРАТНИТЕ ПРОЦЕДУРИ. Заради своята ефективност и безопасност те са заложени като първа линия на терапия в международните препоръки за лечение на еректилна дисфункция (ЕД). Най-важно е да се изясни причината. В случай, че нарушенията в потентността са резултат на засилен стрес, преумора или депресия, промя... Още

Артериалната хипертония е хронично състояние на организма, при което налягането в артериите е трайно завишено. Това се отразява като допълнителен енергиен разход на сърцето, което трябва да осъществи кръвната циркулация по съдовете и така сърдечният мускул се изтощава по-бързо. В над 90% от случаите се касае за есенциална (първична) хипертония, което означава, че няма конкретно здравословна причина за повишаването на артериалното налягане. В останалите под 10% хипертонията е в следствие на заболявания, които засягат артериите, сърцето, бъбреците и ендокринната система. Тя повишава риска от исхемична болест на сърцето, периферна съдова болест, инсулт, белодробна емболия, сърдечна недостатъчност, аортен аневризъм и мн. др, което я прави най-важния предотвратим рисков фактор за преждевременна смърт в света. Преди да се пристъпи към усложнения и медикаментозна терапия, хората с есенциална хипертония, по препоръка на всички световни дружества по хипертония, трябва да се опитат да занижа... Още

Бактерии, вируси, дрожди (квасни гъбички) и паразити. Всичко това се намира в червата ни. Макар и да звучи като нещо опасно и неприятно, това разнообразие от микроби всъщност е необходимо за поддържането на здравословния баланс в организма ни. Нарича се микробиом и съдържа милиони организми, които живеят в нас и върху нас. Микробиомът оказва влияние върху имунната система и спомага за синтеза на важни витамини в червата. Тези организми също имат протективна роля - спомагат за заздравяване на рани, унищожават болестотворните патогени и дори участват в по-добрата абсорбция и усвояемост на лекарствата. Затова грижата към микробиома може да бъде в помощ на много състояния, включително алергии, астма и автоимунни заболявания. Но как да подобрим микробиома си? Добрият микробиом е разнообразния микробиом. Оказва се, че голяма част от заболяванията могат да бъдат асоциирани с липса на разнообразие в микроорганизмите. Някои от достъпните начини за подобряване на този фактор са ... Още

Захарният диабет тип 2 и сърдечносъдовите заболявания са най-честите хронични заболявания в целия свят. Рискът от развитие на тези болести нарастват с повишаване средното тегло на хората, причинено от понижена физическа активност и нездравословно хранене. А нарушенията в метаболизма най-често се свързват с тях. Редовното правене на физически упражнения е популярен метод в пътя към редукция на телесното тегло и предпазва от редица усложнения и заболявания. Но за жалост, голяма част от хората не могат да достигнат препоръчаните 2,5 часа седмично упражнения с умерена интензивност, като по-голямата част от деня я прекарват в седнало положение. Проучване публикува данни от изследване на здравните ползи при намаляване на заседналия начин на живот в тримесечен период. Участниците в проучването са физически неактивни в ежедневието си хора, но в активна възраст и са със завишен риск за захарен диабет тип 2 и сърдечнносъдови заболявания. В проучването се сравняват две групи: На едната ... Още

Затлъстяването е на второ място след тютюнопушенето като причина за преждевременна смърт. Това съобщават от Столичната регионална здравна инспекция. Днес се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Доказана е връзката между затлъстяването и атеросклерозата, високото кръвно налягане, диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, повишени нива на мастите в кръвта, както и намаляване на продължителността на живота с около 7-10 години. Доказано е, че при около 90 на сто от случаите затлъстяването е свързано с поведенчески фактори - нездравословни хранителни навици и понижена двигателна активност, поради което то е предотвратимо, допълват от инспекцията. При децата с наднормено тегло се увеличава трайно броят на мастните клетки, което предразполага към затлъстяване в зряла възраст. Обиколката на талията при мъжете не трябва да е над 94 см, а при жените над 80 см, допълват от инспекцията. Обиколка на талията при мъжете над 102 см и над 92 см при жените предполага значит... Още

Лятото настъпва, а с него - и жадуваните почивки на море, планина или в чужбина, където кожата ни неизбежно се излага под въздействието на инфрачервените и ултравиолетовите лъчи на слънцето. Психологическо проучване показва, че 35% от хората добиват по-добро самочувствие относно външността си, когато имат слънчев загар; 72% не предприемат конкретни действия, за да ограничат потъмняването като намират тена за нещо естествено в топлите месеци. Доскоро битуваше и мита, че тенът е здравословен, но истината е, че радиационното влияние на UV лъчите и активацията на меланина е основен рисков фактор за една от най-тежките ракови форми на кожата - меланома. Най-безобидните варианти се изразяват в кожни петна, бенки, лунички, изгаряния. Солариумите не правят изключение, даже при тях UV радиацията е три пъти по-висока от естественото излагане на слънце. Дехидратацията на кожата вследствие на слънчевото изгаряне води до намаляване нивата на еластин и колаген и прави усещането за "състаряван... Още

Ракия – любимото българско питие, е лечебно. Оказва се, че има болести и неразположения, които се лекуват именно с тази напитка. Доказателството, че ракията е полезна за здравето, дойде от учени от БАН и медицинския университет в София, съвместно с учени от Копенхаген и Берн. Те са изследвали напитката и са открили, че в състава ѝ има редица полезни съставки. Те се отразяват изключително благотворно на здравето и лекуват следите болести и неразположения. Преди да прибегнете към самолечение с ракия, е нужно да знаете едно – подобно на всяко друго лекарство, така и с ракията не трябва да се прекалява. Дневната доза е 100 г. Когато в единия ден прекалите, то на следващия не трябва да пиете от нея. Ако прекалявате, особено системно, рискувате да си докарате куп други неразположения. Разберете как може да ви помогне лечебната напитка на нашите дядовци.. 1. Метаболизъм Ракията забързва храносмилането и стимулират отделянето на храносмилателни сокове и ензими. Те спо... Още

Здраве, интелект, красота... Още