Ресурсбук България. Данни за избрана стока/услуга

 

10-те най-полезни зеленчука

Зеленчуците са важна част от пролетното ни меню, то със сигурност не всички са еднакво полезни. Експертите съветват да хапваме поне по 5 порции от тях на ден, за да си изградим силен имунитет и да се предпазите от много болести, включително диабет и сърдечно-съдови болести.

Ето 10-те най-полезни зеленчука.

Домати - Съдържат ликопен, който се бори с мутацията на клетките

Броколи - съдържа бета каротин, витамин C, калций и фолиева киселина

Брюкселско зеле - има витамини C и K, фибри, калий и омега-3 мастни киселини

Моркови - съдържат витамини A и C

Сладък картоф -съдържа витамини A и C, магнезий, фибри и желязо.

Тиква - пълна е с витамин A

Камби - осигуряват ликопен и фолиева киселина

Патладжан - съдържа много фибри и калий, които се грижат за стомаха и червата

Спанак - източник на хлорофил за организма

Чесън и лук - включват натурален антибиотик, който действат антибактериално и укрепват имунитета

Други подобни ресурси
Фирми:   Храни и напитки
Лица:     Химия
Сайтове: Храни и напитки


 
  Снимки на стоката / услугата или реклама на Храни и напитки
 
 
  Ценови данни
 
  Мярка:   Килограм
  Количество:   1
  Ориентировъчна цена: 0
 
  Контакти
 
  Фирма - доставчик  Плодове, зелечуци, консерви и туршии
  Лице за контакти:  
  Телефон   -
  E-Mail  -
 
  Класификация
 
  Група на стоката: Храни и напитки  >>>
  Подгрупа: Плодове, зеленчуци и консерви   >>>
  Тип:
 
Конкретни артикули от стоката 10-те най-полезни зеленчука
Код Име на стоката Мярка Кол. Цена Купи >>>
 
  Линкове към 10-те най-полезни зеленчука
 
  Домати
Макар всъщност доматите да са плод, повечето от нас го смятат за зеленчук. Най-полезната съставка за организма е ликопен, който има способност да се бори с мутацията на клетките. Ликопенът в тях доказано е един от най-силните каротиноиди, който действа като антиоксидант. Доматите съдържат още витамини A и K, редуцират кръвното налягане и се грижат за очите. Макар че повечето зеленчуци се усвояват от организма най-добре в сурово състояние, доматите са най-полезни леко задушени или на доматен сок. Доматите намаляват риска от заболявания на пикочния мехур и стомаха и понижават с до 50% ...
  Броколи
Много малко храни могат да се мерят по полезни съставки с непретенциозното броколи. То е сходно по състав на зелето и съдържа бета каротин, витамин C, калций и фолиева киселина. Съставките на броколите се грижат за имунната система, борят се с настинките и редуцират опасността от рак на стомаха, на белите дробове и на ректума. Най-полезни са задушени с малко мазнина. Това е много полезен зеленчук, който обикновено използваме за гарнитура към основното ястие. За да получите най-доброто от броколите и да запазите техните хранителни вещества и вкус, най-добре е да ги приготвите на пара. ...
  Брюкселско зеле
Малките кръгли зелки на зеленчука са особено важна част от храненето на бременните, тъй като включват фолиева киселина. Тя е разновидност на витамин B, която редуцира опасността от дефекти на ембриона. В брюкселското зеле има витамини C и K, фибри, калий и омега-3 мастни киселини, които се грижат за сърцето, за стомаха и за червата.
  Сладък картоф
Бататът(сладък картоф) е по-полезен от обикновения картоф, тъй като съдържа съставки, които се борят срещу увреждането на клетките - витамини A и C, магнезий, фибри и желязо. Съставките дават енергия, премахват отровите и регулират храносмилателната система. Ако не можете да намерите на пазара сладки картофи можете да пиете таблетки с екстракт от зеленчука. Сладките картофи са лесни за приготвяне и освен това са страхотна храна за малки деца. Те съдържат голямо количество фибри, което е от жизненоважно значение за храносмилателната система. Като цяло са добро допълнение към всяко ястие, ...
  Тиква
Тиквата е пълна с витамин A, на който се дължи оранжевата и жълта разцветка. Тя съдържа витамин C в големи дози, който се бори с инфекциите и укрепва имунитета. Тиквата е полезна срещу астма, остеоартрит и ревматоиден артрит. Тя включва калий, магнезий и фибри, които се грижат за стомаха и сърцето. В една порция има 80 калории, 6 г въглехидрати и 1 г мазнини. Тиквата е засищаща и диетична, което я прави чудесен съюзник в битката срещу напълняването и постоянните набези до хладилника и печката. Наред с това и плодът, и семките понижават кръвното налягане, което я прави задължителна ...
  Пиперка (чушка)
Пиперът е многогодишно зеленчуково растение от семейство картофови, което се отглежда обикновено като едногодишно растение. Родина са му тропическите части на Америка. Плодът на пипера се нарича по същия начин – пипер или пиперка. Представлява куха ягода (чушка). В разговорния език пиперките по-често се наричат чушки. Видът и вкусът на пиперките зависи от сорта на растението. Съществуват стотици видове с различни размери, форма, вкус и цвят. Най-често формата е издължена или овална. На цвят съществуват червени, зелени, бели, жълти, оранжеви, бордо, виолетови и други. Теглото на една ...
  Патладжан
Патладжанът съдържа много полезни съставки за сърцето, тъй като включва антиоксиданти, като насунин - флавоноид, който предпазва клетките на мозъка от увреждане. Те съдържат много фибри и калий, които се грижат за стомаха и червата, редуцират запека и изхвърлят отровите от тялото. Зеленчукът предпазва от сърдечни болести и деменция, но е противопоказен за хора с болна жлъчка.
  Спанак и лапад
Спанакът е чудесен източник на хлорофил за организма, който включва почти всички нутриенти, от които се нуждаете. Ако включвате в диетата си редовно спанак можете да редуцирате риска от болести на сърцето, на дебелото черво и стомаха, както от артрит и остеопороза. Спанакът е една от най-здравословните храни и една от най-леснодостъпните. Можете да го откриете в почти всеки местен супермаркет, като при това не е скъп. Спанакът дава енергия, има ниско съдържание на калории, но засища, което го прави и идеален за диета. Той е пълен с витамините А и K - една порция дава повече от половината ...
  Чесън и лук
Двата зеленчука включват натурален антибиотик, фитонциди, които действат антибактериално и укрепват имунитета. Лукът съдържа съставки, които редуцират риска от остеопороза. Полезни съставки срещу болести на сърцето и диабет са витамин C и фолиева киселина. Тъй като унищожава бактериите в стомаха и червата, консумацията на лук и чесън не трябва да се предозира, за да не раздразни лигавиците на храносмилателната система. Някои изследвания сочат, че лукът намалява риска от рак, тъй като съдържа голямо количество флавоноиди. Една чашка нарязан лук съдържа 60 калории, 3 г въглехидрати и ...
W1232 10-те най-полезни зеленчука Здравословни Храни Виж  ~ 
 
Други стоки и услуги доставяни от фирмата
Код Име на стоката Доставчик Мярка Кол. Цена Детайли
2925 Коприва Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 784
2924 Краставици Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 4 Виж : 888
2845 Зеле Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 2452
2844 Целина Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1184
2778 Леща Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1717
2772 Банани Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1588
2763 Пшеничен зародиш Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1458
2762 Китайско зеле Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1068
2761 Лимон Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1393
2760 Смокини Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1245
2759 Стафиди Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1024
2758 Манго Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 974
2757 Диня Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1078
2754 Маруля Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1103
2753 Пъпеш Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1180
2752 Зелен фасул(едамаме) Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1067
2751 Червено цвекло Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1276
2750 Бадеми Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 982
2749 Малини Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 997
2748 Авокадо Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1387
2746 Годжи бери Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 731
2745 Чесън и лук Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1152
2744 Спанак и лапад Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1009
2743 Патладжан Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 828
2742 Пиперка (чушка) Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 1101
2741 Тиква Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 877
2740 Сладък картоф Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 820
2739 Брюкселско зеле Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 836
2738 Броколи Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 777
2737 Домати Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 2467
2591 Череши Плодове, зелечуци, консерви и туршии Брой 1 5 Виж : 3891
2188 Ябълки Плодове, зелечуци, консерви и туршии Килограм 1 0 Виж : 872
2045 Консерви Плодове, зелечуци, консерви и туршии Брой 1 0 Виж : 1066
 
 



 
 
 
ДЕТАЙЛИ, НОВИНИ И КОМЕНТАРИ
 Драстичен спад на площите за отглеждане на зеленчуци у нас    
__ 1 __

25/03/21
23:27:28

Само за година площите, използвани за производство на зеленчуци у нас, са намалели двойно. Това става ясно от последния аграрен доклад на Министерството на земеделието, съобщава БНР.

Най-голям дял от тези площи са заети с нахут и картофи.

Според данните в страната се използват малко над 5 млн. хектара земеделска площ. Това е 45% от цялата територия на страната.

Оказва се обаче, че едва 1% от земеделската площ се използва за отглеждане на зеленчуци. Става въпрос за само 52 000 хектара, което е с 55% по-малко спрямо предишната година.

Земеделците у нас са успели да произведат 769 000 тона зеленчуци, като ¼ от тях са картофи.

Докладът сочи, че 22% от рекултивираните зеленчукови площи у нас са заети с нахут, а едва 9% - с домати.
 
  Задай въпрос, добави коментар >>> Отвори формата за текст    
 
Избери оценка:   2 3 4 5 6    
 
  Брой посещения:  1413       Гласували:  0     Оценка:  0.00                Последна редакция:   20/10/19
 
Google