Ресурсбук България. Данни за избрана стока/услуга

 

10 храни, които ни правят щастливи

Промените в диетата променят и химията на мозъка, така че яденето на нещо полезно действително може да ни направи по-щастливи, като контролира хормоните, отразяващи се на настроението ни.

Британският вестник „Дейли мейл” препоръчва 10 храни, които да върнат широката усмивка и позивитизима ви:

• Спанак – защото е богат на желязо.

• Сладки картофи – защото запазват нивата на кръвната захар стабилни.

• Бразилски орехи – бори се с лошото настроение и тревожността.

• Мазна риба – богати на омега-3 мастни киселини

• Авокадо – пълни с фолиева киселина и витамин B6.

• Яйца – защото са прекрасен източник на цинк.

• Кисело мляко – то е богато на калций.

• Тофу – повишава енергията, подобрява концентрацията.

• Банани – балансират нивата на захарта

• Хляб – добър източник на серотонин.

Други подобни ресурси
Фирми:   Храни и напитки
Лица:     Химия
Сайтове: Храни и напитки


 
  Снимки на стоката / услугата или реклама на Храни и напитки
 
 
  Ценови данни
 
  Мярка:   Килограм
  Количество:   1
  Ориентировъчна цена: 0
 
  Контакти
 
  Фирма - доставчик  Индекс храни и напитки
  Лице за контакти:  
  Телефон   -
  E-Mail  -
 
  Класификация
 
  Група на стоката: Храни и напитки  >>>
  Подгрупа:   >>>
  Тип:
 
Конкретни артикули от стоката 10 храни, които ни правят щастливи
Код Име на стоката Мярка Кол. Цена Купи >>>
 
  Линкове към 10 храни, които ни правят щастливи
 
W1242 10 храни, които ни правят щастливи Здравословни Храни Виж  ~ 
  Спанак и лапад
Спанакът е чудесен източник на хлорофил за организма, който включва почти всички нутриенти, от които се нуждаете. Ако включвате в диетата си редовно спанак можете да редуцирате риска от болести на сърцето, на дебелото черво и стомаха, както от артрит и остеопороза. Спанакът е една от най-здравословните храни и една от най-леснодостъпните. Можете да го откриете в почти всеки местен супермаркет, като при това не е скъп. Спанакът дава енергия, има ниско съдържание на калории, но засища, което го прави и идеален за диета. Той е пълен с витамините А и K - една порция дава повече от половината ...
  Сладък картоф
Бататът(сладък картоф) е по-полезен от обикновения картоф, тъй като съдържа съставки, които се борят срещу увреждането на клетките - витамини A и C, магнезий, фибри и желязо. Съставките дават енергия, премахват отровите и регулират храносмилателната система. Ако не можете да намерите на пазара сладки картофи можете да пиете таблетки с екстракт от зеленчука. Сладките картофи са лесни за приготвяне и освен това са страхотна храна за малки деца. Те съдържат голямо количество фибри, което е от жизненоважно значение за храносмилателната система. Като цяло са добро допълнение към всяко ястие, ...
  Авокадо
Ако не сте фен на авокадото, трябва въпреки това да се опитате по някакъв начин да го направите част от ежедневната си диета. То е известно със своите големи количества мононенаситени мазнини, което го отличава съществено от останалите плодове, в които има много ниско съдържание на мазнини или дори няма такива. 75% от мазнините в авокадото са полезни - мононенаситени и полиненаситени. За разлика от други храни, които са богати на мазнини (предимно месни продукти), то е без холестерол и натрий. Олеиновата киселина и ненаситените мазнини в него понижават нивото на „лошия” холестерол и ...
S2768 Бразилски орехи Храни и напитки Ядки Виж  ~  
Бразилски орехи са един от най-добрите източници на минерала селен, който пък се бори с лошото настроение и тревожността.
S2769 Мазна риба Храни и напитки Риба Виж  ~  
Риби като сардините например, които са богати на омега-3 мастни киселини, помагат на мозъка да интерпретира настроенията и да се концентрира по-добре. Ниските нива на омега-3 киселини се свързват с депресията.
S2770 Яйца Храни и напитки Птици Виж  ~  
Яйцата са прекрасен източник на цинк, който регулира метаболизма и нивата на кръвната захар.
  Кисело мляко
Кисело мляко – то е богато на калций. Това е минерал, който омекотява рязката промяна в настроенията, депресията и тревожността.
  Банани
Бананите засищат глада и подобряват настроението между храненията, като балансират нивата на захарта. Също са пълни с витамин B6 и освен това пращят от триптофан – киселината, която мозъкът превръща в серотонин. От банана можете да получите прилична доза от витамини С, Е, В, РР, както и набор от макро-и микроелементи. Доказано е, че дарът на тропиците е вдъхновяващ, облекчава депресията , насърчавайки производството на ендорфини. Ползата от бананите За подобряване на зрението Хора, използващи постоянно компютър, трябва да ядат най-малко един банан дневно за ...
S2773 Хляб Храни и напитки Тестени Виж  ~  
Хлябът е добър източник на серотонин. Пълнозърнестият хляб дава по-малко от хормона на щастието, но енергията, произведена от него, е по-устойчива и ще ви държи по-дълго, отколкото ако хапнете бял хляб.
 
Други стоки и услуги доставяни от фирмата
Код Име на стоката Доставчик Мярка Кол. Цена Детайли
2784 Лечебни свойства на чая Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 2343
2783 Mитове за кафето и истината за тях Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1826
2777 Храни за хората над четиридесет Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1425
2776 25-те най-полезни храни Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1464
2771 Кисело мляко Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1067
2770 Яйца Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1072
2769 Мазна риба Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1111
2768 Бразилски орехи Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1038
2767 Морски дарове Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1182
2766 Обезмаслено мляко Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1085
2765 Шарен боб Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 1376
2764 Орехи Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 984
2756 Чипс от черен шоколад Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 925
2755 Чили на прах Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 936
2747 Сьомга Индекс храни и напитки Килограм 1 0 Виж : 735
2642 Шафран - най-скъпата подправка в света Индекс храни и напитки Грама 1 20 Виж : 1903
 
 



 
 
 
ДЕТАЙЛИ, НОВИНИ И КОМЕНТАРИ
 
  Задай въпрос, добави коментар >>> Отвори формата за текст    
 
Избери оценка:   2 3 4 5 6    
 
  Брой посещения:  1306       Гласували:  0     Оценка:  0.00                Последна редакция:   07/06/19
 
Google